אולי תרגלתם בעבר מדיטציה וייתכן שזה לא עבד בשבילכם… הסיבה לכך היא שמה שניסיתם דמה יותר לתרגילי הרפיה, ולא למדיטציה מסורתית אמיתית. זאת לדברי דבורה קולינס פארישה, אחות פסיכיאטרית קלינית מוסמכת מקונטיקט. לדבריה, במדיטציה המסורתית הדרישות קשורות לא רק לגוף אלא גם לנפש ולרוח ואין המדיטציה היא רק לשבת ולהירגע. אולי תרגלתם מדיטציה בעבר, וייתכן … המשך לקרוא מדיטציה לגוף ולנפש