מאת מיכאל ליסיצ'קין – לשעבר אלוף ישראל בספורט הנפת המשקולות – הקטלבלס מסת השריר היא מרכיב חיוני בבריאות הגוף והתפקוד היומיומי שלנו. החל מגיל 30, הגוף מתחיל לאבד בהדרגה מסת שריר – תהליך טבעי המזיק לגוף, ומוביל לחולשת שרירים, האטה בחילוף החומרים, עלייה בשומן הגוף, ירידה באנרגיה ואף לתחלואה. מסת שריר מסייעת לנו לבצע פעולות ... חשיבות מסת