דיכאון בחורף או מה שמכונה "הפרעה רגשית עונתית" (SAD) היא תופעה רחבה יחסית הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם.
הפסיכיאטר, פיטר ברגין, מסביר לנו מה לדעתו יכול להקל על המצב וגם מה לדעתו לא כדאי לעשות.
הרשמה לניוזלטר השבועי
כל מה שחשוב לדעת – במייל אחד.
הישארו מעודכנים עם חדשות שניתן לסמוך עליהן.
מדי חורף מיליוני אנשים סובלים מ-SAD, הפרעה רגשית עונתית. זהו סוג של דיכאון הכולל עצב, חוסר אנרגיה ותחושת ייאוש.
"דיכאון הוא תופעה פסיכולוגית ורוחנית. הוא אינו נגרם כתוצאה מחוסר איזון ביוכימי במוח, שזה גימיק פרסומי של חברות התרופות".
הפסיכיאטר פיטר ברגין, הוא המחבר של הספר "גמילה מסמים פסיכיאטריים". הוא מאמין שאנשים אינם צריכים ליטול תרופות לטיפול בדיכאון כי הוא מאמין שדיכאון אינו מחלה. ברגין אומר שמעולם לא הוכח שדיכאון נגרם מחוסר איזון ביוכימי במוח, למרות המאמצים הטובים ביותר של חברות התרופות.
"הקולגות שלי בפסיכיאטריה רוצים לקרוא לזה "מחלה", כך שנוכל לגבות מחיר גבוה, בדרך כלל גבוה יותר מהמחיר שגובים פסיכותרפיסטים או רופאים ואנחנו יכולים לרשום תרופות שזו ללא ספק הדרך הטובה ביותר להרוויח כסף כפסיכיאטר. התקשורת משתפת פעולה עם זה, כי הם מקבלים המון פרסומות מתעשיית התרופות".
ברגין אומר שהוא נהג לדבר על זה בתוכניות טלוויזיה כמו "אופרה", "60 דקות" ו"לארי קינג בשידור חי", אבל מאז שהתקשורת התחילה לשדר פרסומות לתרופות, הם הפסיקו לארח אותו. במקום ליטול תרופות, ברגין ממליץ לעשות פעילות גופנית, לאמץ הרגלי תזונה בריאים ולראות מטפל טוב – מטפל שאפשר ממש להתחבר אליו, אחד כזה שהיית יכול להחשיב כחבר.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
