זקנה, מחלות, תרופות ועוד תרופות… זהו מעגל קסמים שרבים נלכדים בו.
אולם מומחה בריאות אומר שיש דרך לצאת מהמלכודת הזו.
כתב NTD דניאל מונאהן שוחח עם ד"ר מארק שרווד על האופן שבו לדעתו שינוי הרגלי אכילה, כמו גמילה מסוכר, יכול להביא להחלמה ממחלות או למנוע את היווצרותן.
שרווד אומר בין היתר שה"אויב הגדול ביותר של האמריקנים כרגע הוא היעדר "אבטחת גבול" בפה שלהם". לדברי הרופא, זה משהו שאנשים צריכים להתחיל לעשות שינויים לגביו. השינויים האלה, לדברי שרווד יעזרו לאנשים להיפטר מתרופות מיותרות ולפתור לפחות חלק מבעיות הבריאות.
הרשמה לניוזלטר השבועי
כל מה שחשוב לדעת – במייל אחד.
הישארו מעודכנים עם חדשות שניתן לסמוך עליהן.
ד"ר שרווד רואה בסוכר ובכמויות הסוכר שאמריקנים אוכלים בעיה רצינית.
"סוכר אינו אלא ייצור מסחרי של סם כרגע וקשה לאנשים להיגמל ממנו. סוכר מפעיל למעשה את קולטני הדופמין במוח. כך שאנו מדברים באמת, וסליחה על המונח על סוג חדש של סם".
הד"ר אומר שהממשלה מסבסדת באופן מסיבי את ייצור הסוכר ובכך גורמת לייצור רב יותר של סוכר זול.
– אולם למרבה הצער, מה שקורה כשאתה נותן לציבור האמריקני את הסוכרים המעובדים האלה והמתוקים מאוד אתה יוצר התמכרות המובילה לדלקת כרונית שיש לה חלק ניכר בהיווצרות כל מחלה ומחלה"
– כיצד הדלקת הזו פוגעת בבריאות האנשים? המערכת החיסונית שלנו היא כמו מערכת הפיקוח שלנו. תתייחס לזה כאל הצבא שלנו שאמור לאבטח את הגבולות שלנו. כשהמערכת החיסונית מופעלת הכול נמצא במצב כוננות וצריך לשלוח אותות אזהרה לכל הגוף. זה נקרא שליחת אותות דלקתיים. אבל אם הגוף כולו יהיה בכוננות כל הזמן תיגמר לו התחמושת ייגמרו לו החומרים, ייגמר לו כוח האדם והוא לא יוכל להגיב לדברים הרגילים שאנחנו מתמודדים איתם. הוא לא יהיה מסוגל לתקן תאים מה שעלול להוביל לסרטן. הוא לא יהיה מסוגל לדעת מי האויבים שלו ופירוש הדבר – מחלה אוטואימונית.
לדברי שרווד מערכת חיסון הסובלת מעומס יתר עשויה להתקשות להתמודד עם הסתיידות כלי דם מה שעשוי לגרום למחלות לב. הוא גם מאמין שיש קשר בין צריכת סוכר לבין הפרעות נוירולוגיות ניווניות כמו אלצהיימר.
– כי לסוכרת מסוג 3 יש תופעות דמנציה דומות לאלו של אלצהיימר. כמו עמידות המוח לאינסולין וזה מדהים אותי איך אנשים אינם מבינים. למה הם שינו את השם מ"סוכרת מבוגרים" (הנובעת מצריכת סוכר) לסוכרת מסוג 2? למה הם הסירו את השם "סוכרת סוג 3" מאלצהיימר ודמנציה? זה מעורר תהיות מכיוון שאנו יודעים בבירור שלסוכרים יש חלק בזה.
– אוקיי, שכנעת אותי לא יהיו עוד ממתקים מאוחר בלילה! ומה עם תרגול גופני? האם יש לך המלצות כלשהן?
– הייתי אומר שישיבה זה ה"עישון" החדש. אנשים יושבים יותר מדי יותר מדי בחוסר פעילות גופנית והם בעצם נופלים למלכודת החשיבה שלעשות פעילות גופנית קצרה בת 10 דקות ביום ולהישאר לשבת בשארית היום – זה בסדר. אני ממליץ על לפחות 150 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית בשבוע. בשורה התחתונה, ככל שנזוז יותר נחיה זמן רב יותר. ככל שנזוז פחות, כך נתקרב יותר אל מותנו.
שרווד אומר שהאויב הגדול ביותר של האמריקנים כרגע הוא היעדר "אבטחת גבול" בפה שלהם. הד"ר אומר שזה משהו שאנשים צריכים להתחיל לדבר עליו ולהתחיל לעשות שינויים לגביו. השינויים האלה, לדברי שרווד יעזרו לאנשים להיפטר מתרופות מיותרות ולפתור כמה מבעיות הבריאות האלה.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
