חיי נישואים מוצלחים נחשבים בדרך כלל לאחד ההישגים הגדולים ביותר בחיים. אולם הם דורשים מאמץ מודע של שני בני הזוג. רבים נכנסים לחיי נישואים עם אידיאלים רומנטיים, אבל אז החיים האמיתיים מתחילים…
נוסף על כך, מערכות היחסים מושפעות ממתחים שונים שנוצרים עקב דרישות קריירה, הסחות דעת דיגיטליות, קשרים בני חלוף וסגנון החיים הקדחתני של ימינו.
לי וילסון, הידועה גם כ"המאמנת לי", שיתפה לאחרונה 15 עצות הטובות ביותר לדעתה לשמירה על חיי נישואים ארוכים ומאושרים.
הרשמה לניוזלטר השבועי
כל מה שחשוב לדעת – במייל אחד.
הישארו מעודכנים עם חדשות שניתן לסמוך עליהן.
אלו ה-15 עצות לשיפור חיי הנישואים…
1. עשו בחירה מודעת לתעדף אחד את השני מעל כל דבר אחר.
2. עשו את המחויבות שלכם זה לזה במתכוון ודמיינו את עתידכם שזור זה בזה.
3. אמצו את הלך הרוח, "אני איתך ואתה איתי", כל שאר הדברים הם עניינים שוליים.
4. הציבו את בני הזוג שלכם בחזית חייכם, שימו את האושר והרווחה שלהם בעדיפות עליונה.
5. בידקו בקביעות מה קורה עם בן או בת זוגכם, שאלו אותם איך עבר היום שלהם, והקשיבו באמת ובאופן פעיל לדאגותיהם.
6. הצהירו בקביעות את המחויבות שלכם זה לזה, הן מילולית והן במעשים.
7. התחייבו לבלות יחד זמן איכות מדי שבוע, וטיולים ארוכים יותר או חופשות מדי שנה.
8. נסו פעילויות חדשות ביחד כזוג, כגון: עיסוק בתחביב חדש, נסיעה למקומות חדשים, או לחקור תחומי עניין משותפים.
9. זוגות צריכים לראות עצמם כצוות הפועל למען מטרות ושאיפות משותפות.
10. זוגות צריכים לשאוף לשמור על מערכת היחסים שלהם פשוטה. כלומר להתמקד בערכי הליבה ובסדרי העדיפויות.
11. אינטימיות פיזית היא מרכיב חיוני לחיי נישואים משגשגים. היא יכולה לחזק את הקשר הרגשי בין בני הזוג.
12. אזנו בין דיבורים על בעיות לבין נקיטת פעולה, ואף פעם אל תטאטאו בעיות מתחת לשטיח לא משנה כמה קטנות הן נראות.
13. הבינו את נקודות המבט זה של זה לגבי השימוש ברשתות החברתיות, זה נושא קריטי, שכן לא כולם ניגשים לזה באותה צורה.
14. כל נישואין נתקלים בקונפליקטים בשלב זה או אחר, המפתח לנישואים מאושרים לאורך זמן טמון באופן בו זוגות מתמודדים עם קונפליקטים בצורה בונה.
15. כאשר מתעוררות בעיות, קחו את הזמן להקשיב באופן פעיל, לגלות אמפתיה והבנה. הימנעו מלעצור את רגשותיכם או לבחור בגישה ביקורתית. עודדו דיאלוג פתוח ותמיד שאפו למצוא בסיס משותף.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
