המשפחה הוא דבר שיש לטפח באופן קבוע, במיוחד בתקופה כה מורכבת.
בפרק זה של Strong Mind & Body מציגה המגישה, ג'ינה מארי 3 דרכים פשוטות לחזק את היציבות ולשפר את מצב הרוח במשפחה.
הרשמה לניוזלטר השבועי
כל מה שחשוב לדעת – במייל אחד.
הישארו מעודכנים עם חדשות שניתן לסמוך עליהן.
בפרק זה של Strong Mind & Body נראה 3 דרכים קלות לחזק את הקשר המשפחתי שלנו. הנה ג'ינה מארי.
הבריאות הרגשית ורווחת המשפחה הם דברים שיש לטפח באופן קבוע. במיוחד אם משפחות אמורות לעמוד ברוחות הפוליטיות והתרבותיות הצפויות בתקופה הקרובה. הנה 3 דרכים פשוטות לחיזוק המרכיב הבסיסי ביותר בחברה – המשפחה.
1. לבלות יותר ערבים בבית ברוב המשפחות זה אינו דבר יוצא דופן להיות עסוק בכל ערב מערבי השבוע, ג'וני בכדורסל ערב אחד, סוזי בריקוד למחרת ואבא ואימא ביום הורים בערב השלישי. אבל התרוצצות מתמדת עד מהרה שוחקת אנשים. אז הקפידו לפנות מקום ביומן שלכם ולהבטיח שלמשפחה שלכם יש לפחות 2 או 3 ערבים בשבוע לבילוי בבית, על בסיס קבוע.
2.הקדישו זמן לבעל או האישה שלכם נאמר לעתים קרובות כי הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות עבור ילדינו הוא לאהוב אחד את השני – את אימא או את אבא. אז הקדישו זמן קבוע לבלות עם בן הזוג שלכם. אל תחששו לעשות זאת מול ילדיכם. באופן זה תתנו לילדכם דוגמה לחיי נישואים טובים. בו בזמן אתם גם צריכים לתת לזוגיות שלכם את ה"דלק" הנחוץ כדי להתמודד עם אתגרים.
3. לקבוע מטרות משפחתיות משותפות אין דבר שמקרב יותר בין אנשים, מאשר לכוון למטרה משותפת. זה נכון גם לגבי משפחה. זה אינו חייב להיות משהו גדול, אולי רק לצאת למסעדה האהובה עליכם, או ללכת למוזיאון מקומי כ"פרס" על מטלות שבוצעו, או על תכונת אופי טובה המטופחת אצל ילדכם לאחר גיל שנה. אולי משהו גדול יותר, כמו לחסוך כסף לחופשה, או קנייה משותפת של אוהל לקמפינג. כך או כך, עבודה משותפת או ביצוע שינויים אישיים שומר על המשפחה מלהיות אדישים ושאננים. בואו נחזק עצמנו על ידי חיזוק התא המשפחתי האישי שלנו. זהו "כלי נשק ומבצר" מהטובים ביותר, שיכול להיות לנו בעולם מטורף שכזה.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
