רבים מאיתנו יושבים כפופים, למשל, לעבר המכשיר הסלולרי שלנו…האם בדקתם לאחרונה את היציבה שלכם?
חוסר היכולת למתוח היטב את שרירי בית החזה יכול לגרום לקשיי נשימה ואף למחלות ריאה.
אך יש לנו גם חדשות טובות בשבילכם.
אתם יכולים לשפר את תפקוד ריאותיכם, בעזרת מספר תרגילים לא קשים לחיזוק קבוצת שרירי הנשימה.
ג'ינה מארי מביאה את הפרטים בפינתה Strong Mind & Body.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
