כולנו מתמודדים עם מצבי לחץ בחיי היומיום. מצבי לחץ משפיעים עלינו במידה רבה. הם עלולים לגרום לנו להיות פחות שמחים, פחות יעילים ופחות חביבים במערכות היחסים שלנו. מצבי לחץ גורמים לעייפות, משפיעים על הבריאות ויכולים אף לגרום לבעיות נפשיות.
ובכן, כיצד ניתן לשחרר מתחים?
ג'ינה מארי בפינתה Strong Mind & Body
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
