(ג'ינה מארי בפינתה "גוף ונפש חזקים")
הגוף שלנו מצויד במנגנון טבעי "להיסגר" כשמחשיך. הוא מתחיל לייצר מלטונין וכך אנחנו נעשים ישנוניים ומשתוקקים ללכת לישון.
ג'ינה מארי מספרת על דרך פשוטה שעשויה לעזור לנו לקבל מעט אנרגיה בשעות הערב.
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
