ארה"ב נמצאת בעיצומה של "מגפת השמנת-יתר".
לפי הערכות, 1 מכל 2 אנשים בקירוב סובל מהשמנת יתר.
רבים מספרים שעל אף הדיאטות והתרופות להרזיה, המחוג על המשקל ממשיך לזחול מעלה אז מהו בעצם שורש הבעיה?
ג'ינה מארי מדברת על הנושא בפינתה Strong Mind & Body.
הרשמה לניוזלטר השבועי
כל מה שחשוב לדעת – במייל אחד.
הישארו מעודכנים עם חדשות שניתן לסמוך עליהן.
ארה"ב נמצאת בעיצומה של מגפת השמנת-יתר. אחד מכל שני אנשים בקירוב סובל מהשמנת יתר, לא רק עודף משקל. על אף הדיאטות הרבות ותרופות להרזיה, המחוג על המשקל ממשיך לזחול מעלה. הנה ג'ינה מארי בפינתה, Strong Mind & Body
מספר גדל והולך של מומחים אומר כי טיפולים קונבנציונליים עקב השמנת יתר, אינם מצליחים לטפל בשורש הבעיה. הם טוענים כי הבעיה היא לא רק פיזיולוגית אלא פסיכולוגית. כדי לרזות לתמיד, ארה"ב חייבת לבעוט החוצה את ההתמכרות לג'אנק פוד. התמכרות לאוכל כרוכה באכילת יתר של מזונות מתוקים, מלוחים ושומניים – מעבר למה שהגוף צריך. זה כולל כמה תסמינים עם הפרעת אכילה בולמוסית כמו חוסר שליטה של מזונות מסוימים.
על פי סקר שנערך לאחרונה, כ-13% מהאנשים בארה"ב מעל גיל 50, הראו סימנים של התמכרות למזון מנחם. מזון מעובד, עתיר בפחמימות מזוקקות ובשומנים עלול להגביר התמכרות זו. כ-60% מצריכת הקלוריות היומית שלנו מגיעים כעת ממוצרים מעובדים במיוחד. מזונות אלה נועדו לגרום לפעילות יתר במערכת התגמול של המוח.
לפי סטטיסטיקה בשבועון British Medical Journal, מזונות מעובדים במיוחד מעוררים תגובות דופמין הדומות לאלו שמעוררים ניקוטין ואלכוהול. ד"ר אנה למיבק (Anna Lembke), פסיכיאטרית ומרצה בבית הספר לרפואה בסטנפורד, אמרה ל"אפוק טיימס" כי טיפול בהתמכרות למזון דורש גישה מקיפה. לדבריה, הוא זהה לטיפול בהתמכרויות לסמים או לאלכוהול. היא הצביעה על כך שמזונות מעובדים מבלבלים את המוח בכך שהם משחררים כמות ניכרת של דופמין במינימום מאמץ ישיר. פרץ הדופמין הזה גורם לירידה בוויסות האכילה ובתשוקה למזון נוסף.
היא מוסיפה ואומרת שכדי לטפל ביעילות בהתמכרות למזון, צריך לטפל בשורש הבעיות – הפסיכולוגיות וההתנהגותיות כאחת ולא להסתמך רק על כוח הרצון.
ארה"ב | גוף ונפש חזקים עם ג'ינה מרי |
• לעוד תכנים ועדכונים הרשמו לערוץ הטלגרם שלנו: לחצו כאן
• מצאתם טעות? יש לכם שאלה? תגובה? פנו אלינו דרך הטלגרם או דרך המייל
