גוף ונפש

9 בינואר 2024

גם פעילות ספורט קצרה מועילה לבריאות הלב

חוקרים מהמכון לספורט ובריאות בקולג' האוניברסיטאי של לונדון אומרים שאפילו כמה דקות של פעילות ספורטיבית מתונה כל יום יכולות לשפר את בריאות הלב שלנו. חוקרים בקולג' האוניברסיטאי של לונדון מהמכון לספורט, פעילות גופנית ובריאות, אומרים שכמה דקות של פעילות מתונה ביום יכולות לשפר את בריאות הלב. החוקרים בדקו דפוסי תנועה

30 בנובמבר 2023

תסמונת טורט

תסמונת טורט היא הפרעה נוירולוגית המאופיינת בתנועות חוזרות ונשנות, סטריאוטיפיות ובלתי רצוניות הנקראות טיקים. המצב נקרא על שמו של ד"ר ז'ורז' ז'יל דה לה טורט, הנוירולוג הצרפתי החלוץ שתיאר לראשונה את המצב אצל אצילית צרפתייה בת 86. הסימפטומים המוקדמים של תסמונת טורט מבחינים בדרך כלל לראשונה בילדות, כאשר ההתחלה הממוצעת

12 באוקטובר 2023

איך להפחית את רמת החרדה אצל ילדים | יאיר סהר, פסיכולוג, מדריך הורים

עקב המלחמה והשהייה הממושכת בבית, ילדים רבים סובלים מחרדות ופחדים. כתבת חדשות NTD עברית, לי רום שוחחה עם הפסיכולוג יאיר סהר על דרכים לסייע לילדים בהפחת החרדות. השאלות ששאלנו את יאיר סהר: 00:05 איך ניתן להפחית את מצבי החרדה אצל ילדים? 05:17 כיצד ניתן לזהות את הסימנים למצבי חרדה ולחץ?

10 באוקטובר 2023

אנורקסיה נרבוזה

אנורקסיה נרבוזה היא הפרעה פסיכולוגית מורכבת המאופיינת בפחד עז מעלייה במשקל ובדימוי גוף מעוות אשר מביא לרעב המוטל על עצמו ולירידה מוגזמת במשקל. להפרעת אכילה זו יכולות להיות השלכות חמורות על הבריאות הפיזית והנפשית של אנשים, ולעתים קרובות מובילה למצבים מסכני חיים אם לא מטופלים כראוי. הבנת התסמינים אנורקסיה נרבוזה

10 באוקטובר 2023

התקף חרדה

התקף חרדה (פאניקה) הוא אפיזודה פתאומית של פחד עז המעורר תגובות פיזיות קשות כאשר אין סכנה אמיתית או סיבה נראית לעין. התקפות אלו יכולות להיות מפחידות מאוד ויכולות לפגוע בך במהירות. התקפי פאניקה יכולים להתרחש בכל עת, ואנשים רבים עם הפרעת פאניקה מודאגים וחוששים מהאפשרות של התקף נוסף. מהם הסימנים

10 באוקטובר 2023

סכיזופרניה

סכיזופרניה היא הפרעה נפשית קשה המאופיינת בשיבושים בתהליכי חשיבה, תפיסות, היענות רגשית ואינטראקציות חברתיות. למרות היותה הפרעה הניתנת לטיפול, סכיזופרניה לעיתים קרובות אינה מובנת כהלכה ומקבלת סטיגמה.  הבנת סכיזופרניה: מה זה ? סכיזופרניה היא הפרעה נפשית מורכבת הפוגעת בכ-1% מאוכלוסיית העולם. הוא מאופיין בהפרעה בתפיסת המציאות, וכתוצאה מכך מגוון של

10 באוקטובר 2023

דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה הוא מצב בריאותי נפשי חמור שיכול להופיע אצל נשים לאחר לידה. יכולות להיות לכך השפעות משמעותיות על חייה, הבריאות והאינטראקציות של האם הטרייה עם תינוקה ומשפחתה. סקירה זאת מתעמקת בסימפטומים, בטיפולים, בסימנים ובטיפולים פסיכולוגיים של דיכאון לאחר לידה.  הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה דיכאון לאחר לידה הוא