"מזונות על" עשירים בנוגדי חמצון, בויטמינים, במינרלים ובחומרים מזינים אחרים. יש בהם יתרונות בריאותיים רבים המועילים לגוף. הם מחזקים את המערכת החיסונית ומסייעים במניעת מחלות. דיאטנית בכירה מארה"ב, שיתפה לאחרונה באתר שלה, את רשימת 10 "מזונות העל" המובילים. ג'ינה מארי מביאה את הפרטים בפינתה Strong Mind & Body. "מזונות על"
